Da farko, ana amfani da feijoa a tsarin shimfidar wuri, an kawata wuraren shakatawa da shuke-shuken furannin bishiyun. Yau shi shuke-shuke mai ban sha'awa tare da 'ya'yan itatuwa masu ɗanɗano mai ban mamaki.
Feijoa yana samun farin jini sosai ba saboda dandano ba, amma saboda fa'idodinsa. Wasu abubuwa masu ban mamaki zasu baku sabon hangen nesa game da wannan 'ya'yan itacen.
Menene feijoa, inda yake girma a Rasha
Dangane da rarrabuwa, suna cikin dangin shuke-shuke. Tsayin dazuzzuka ya kai mita 3. Ya yi kyau musamman lokacin fure. Feijoa ya yi fure tare da launuka masu haske na farin-ruwan hoda.
Ganye suna da yawa, kore duhu. 'Ya'yan itacen a waje suna kama da irin na goro da ba a kai ba. A cikin 'ya'yan itace shine ɓangaren litattafan almara. Yana dandana kamar zaƙwar strawberry da kiwi astringency.
Abubuwan ban mamaki na shrub ɗin suna sanya shi mara kyawu. Shuka tana jure yanayin sanyi zuwa -14 ° С. Amfanin gona yana da ikon da bazai lalace ba na dogon lokaci. An kawo lafiya.
Sakamakon isassun bayanai, ba a yi amfani da 'ya'yan itace na ƙasashen waje ba a cikin ƙasarmu. Wadanda suka saba da feijoa ku ci fruitsa rawan itace rawanyen ,ya ,ya, yin jams kuma ku kiyaye... Feijoa za'a iya siyan ta a kasuwanni da manyan manyan kantuna.
Godiya ga ayyukan masu kiwo, tsire-tsire masu zafi ya yadu a cikin Rasha - a cikin Crimea, Krasnodar, Georgia, Azerbaijan, Ukraine.
Dogaro da yanayin girma, akwai kanana, matsakaici, manyan 'ya'yan itatuwa... Ku ci 'ya'yan itacen duka ko kuma goge bagarren tare da cokali.
Saboda hada shi, ana amfani da amfanin gona na wurare masu zafi don magance cututtuka daban-daban. Abubuwan magani na fruitsa fruitsan itace ana yaba su musamman a lokacin rashi bitamin don raunin kwayar halitta.
Yadda za a zabi feijoa:
Fa'idodin 'ya'yan itacen, fa'idodi masu amfani da magani na' ya'yan itatuwa da ganyaye
Abun da ke cikin Feijoa ya nuna fa'idodi. Ana iya kiran wannan 'ya'yan itace da gaskiya ba kawai "mu'ujiza ta wurare masu zafi" ba, amma har ila yau magani ne na matsaloli da yawa.
Berry ya sami farin jini tsakanin Turawa a lokacin sun sami babban adadin iodine.
Noman da aka dasa na feijoa baya bada garantin wadataccen iodine, akwai shi da yawa kawai a cikin fruitsa fruitsan itacen da ke girma a bakin tekun. Amfana:
- feijoa yana da babban abun ciki na abubuwan gina jiki, bitamin C, P da B;
- mayuka masu mahimmanci suna cikin 'ya'yan itace tare da sakamako mai kumburi;
- Ana amfani da karin abubuwan Feijoa da mai a ilimin likitan fata, da kuma kayan kwalliya;
- ƙunshe da baƙin ƙarfe, tutiya, manganese, jan ƙarfe, mahaɗin iodine na iodine;
- dangane da ƙima, 'ya'yan itacen daidai suke da abincin kifin mai iodine;
- muhimmanci mai inganta rejuvenation;
- ruwan 'ya'yan itace da ɓangaren litattafan almara suna taimakawa wajen yaƙar rosacea, bayan amfani da masks, raga-raga a fuska sun ɓace;
- don rikicewar damuwa, ana amfani da 'ya'yan itace;
- shayi mai amfani ga jiki an shirya shi daga ganyayyaki.
Manyan masana harkar abinci sun ba da shawarar a kara 'ya'yan itatuwa a cikin abincin mutanen da ke da matsalar kiba. Suna ba da hujja da shawarar da suka yanke ta ƙananan abun cikin kalori, abun mai mahimmanci, rashin ƙiba.
Caloric abun ciki shine kawai 49-50 kcal a kowace gram 100 na samfurin.
Tastean dandano na dandano na feijoa baya nan kwatsam, yana da alaƙa da abubuwan antioxidants. Ana ɗaukarsu samfura ne masu mahimmanci don rigakafin cutar kansa.
Masana ilimin kimiyya sun yarda da hakan Ana buƙatar berries na wurare masu zafi don glandar thyroid.
Tare da amfani na yau da kullun, saboda rage matakan cholesterol, ana kiyaye ci gaba a cikin haɗin jini. Saboda abubuwan da ke tattare da sinadarin phenolic a cikin fata, ana daukar su ne don karfafa tafiyar da rayuwa a cikin gabobin narkewa.
Amfanin feijoa ga maza bashi da kima. Urologists sun ba da shawarar yin amfani da shi don matsaloli tare da prostate.
Godiya ga fruita fruitan willa ,an itace, mata zasu iya adana ɗabi'unsu da ƙuruciyarsu. Ta maye gurbin kayan miya na feijoa, zaka iya rasa ƙarin fam.
Mahimmanci: Gram 100 na feijoa yakai 0.5 mg na iodine mahadi wadanda suke narkewa cikin sauri ga jiki.
Me yasa feijoa berry ke da amfani:
Cutar da contraindications don amfani
Cikakke feijoa suna da kyakkyawan sakamako a jiki, amma fruitsa fruitsan itacen da ba su isa ba sun shafi tsarin narkewa... Suna ma iya haifar da guba.
Idan an sayi fruitsa fruitsan itacen da ba su nuna ba, zai fi kyau a saka su su yi girma a yanayin zafin ɗakin.
An hana tsire-tsire na wurare masu zafi:
- contraindication kai tsaye - tare da wuce haddi na iodine a cikin jiki;
- yi amfani da hankali a cikin ciwon sukari mellitus;
- ba a ba da shawarar hadawa da madara (na iya haifar da damuwa a ciki);
- saboda rashin narkewar abinci, bai kamata ka ba feijoa ga yara 'yan kasa da shekara daya ba;
- ga masu ciki da masu shayarwa don cinye mafi ƙarancin adadin.
Yawancin 'ya'yan itatuwa da aka ci na iya zama cutarwa - haifar da rashin hankali, damuwa.
Kar a manta cewa 'ya'yan itacen ƙasashen ƙetare na iya taimakawa ga faruwar halayen rashin lafiyan. Fara bincike kan fruitsa fruitsan itace a ƙananan rabo.
Mahimmin bayani: don kauce wa sakamakon, yi hankali lokacin kula da feijoa ga yara.
Aikace-aikace yayin daukar ciki da lactation
Mafi kyawun tushen asalin abubuwan gina jiki ga mata masu juna biyu da masu shayarwa ana bada shawarar cikin taka tsantsan. Don hana haifar da sakamako mai illa saboda iodine mai yawa, bai kamata ku cika hakan da amfanin su ba.
Masana sun kasu kashi biyu kan fruita fruitan itace. wasu suna ba da shawarar su yayin ciki, wasu suna danganta su da haɗari... A cikin komai kuna buƙatar sanin lokacin da za ku daina.
Feijoa yana da amfani musamman a cikin sati na 12 na ciki, a wannan lokacin glandar yarin yaron tana tasowa.
Yana da wahala a hango yadda jikin mai ciki zai nuna hali idan kun gwada Berry a karon farko. Hakanan za'a iya fada game da shayarwa. Idan kuna shakku, ya fi kyau tuntuɓi likita tare da lura da martanin jikin.
Kayan girki na kwalliya da na kwalliya
Maudu'in da ke ƙasa da kayan da aka gabatar yana mai da hankali ne ga girke-girke daga 'ya'yan itace mai ban sha'awa. Ana yin jams, mousses, jellies daga garesu. Shahararrun waɗannan girke-girke ya samo asali ne saboda wadataccen abun ciki na pectin.
Don magani, shirya kayan ado masu amfani, niƙa tare da zuma, kwayoyi... An kara shi azaman wakili mai dandano ga salads. Yi kwalliyar fuska.
'Ya'yan itacen Sugar
Rabbai: don 1 kilogiram na feijoa, ɗauki 1 kilogiram na sukari. Riauki fruitsa fruitsan itacen marmari. Wanke su da kyau, bushe su akan tawul.
Finely sara tare da wuka, ƙara sukari. Rub da spatula na katako. A ajiye a firiji. Aiwatar da yadda ake buƙata. 'Ya'yan itacen da aka diadian candi suna da kyau don kare garkuwar jiki.
Feijoa jam ba tare da dafa don hunturu ba:
Salatin abinci
Rabbai: don 'ya'yan itacen 5, ɗauka daɗaɗa na goro da dafafaffiyar gwoza 1. Yanke feijoa da beets cikin tube. Auka da sauƙi bushe kwayoyi a cikin tanda kuma murkushe. Sanya salatin tare da man zaitun.
Spicesara kayan ƙanshi, ganye ko tafarnuwa don haɓaka dandano. Salati mai sauƙi don yin zai iya taimaka muku rage nauyi.
Taarfafa hadaddiyar giyar
Rabbai: 4 feijoa, kiwi, apple, kirfa, 150 ml kefir mara kitso ko yogurt. Sanya fruitsa fruitsan oticaotican itace, kiwi, apple a cikin kwano na mahaɗin. Duk pre-wanka, bawo, a yanka.
Zuba cikin kayan madara mai ƙanshi, ƙara tsami na kirfa. Nika tare da abin haɗawa har sai da santsi. Kyakkyawan hadaddiyar giyar ita ce farkon farawa a yau maimakon karin kumallo.
Feijoa tare da zuma
Rabbai: zuma tare da feijoa a cikin rabo 1: 1. Niƙa da ɓangaren litattafan almara na 'ya'yan itãcen marmari cikakke tare da zuma, shirya a cikin kwalba haifuwa. Rufe da murfi ko takarda. Ci gaba da sanyi.
Cinye 1 tbsp da safe a kan komai a ciki. cokali Abun da ke ciki yana ba ka damar saurin murmurewa daga cututtuka. Sauran waje na iya daskarewa ko bushewa.
Melissa compote
Rabbai: don gilashin 1 na sukari 180 gr. feijoa, lemon tsami. Wanke 'ya'yan itacen, yi ma su goga da ɗan goge baki. Rufe da ruwa, ƙara sukari. Ku zo a tafasa, rage wuta a cikin tanda. Tafasa don minti 3-5.
Cire daga zafi, iri, ƙara lemun tsami. Zuba cikin kwalba gilashi. Adana cikin firiji. Abin sha mai sanyi - sautunan, yana kwantar da tsarin mai juyayi.
Ganyen shayi
Rabbai: 1 tsp. busassun ganye don 250-300 ml na ruwan zãfi. Bar ganye a cikin inuwa m. Ferment a cikin iska mai tsabta ko a cikin bushe, wuri mai iska zuwa yanayin ganyen shayi.
Brew kamar shayi na yau da kullun, zaka iya ƙara sukari ko zuma. Shayi yana da ɗanɗano baƙon abu, tare da ɗanɗan bayan dandano.
Ulangaren litattafan almara jam tare da lemun tsami
Rabbai: don 1 kilogiram na 'ya'yan itatuwa cikakke, kuna buƙatar 1 kilogiram na sukari da rabin lemun tsami. Wanke feijoa, prick da ɗan goge haƙori. Tafasa syrup daga sukari da 200 ml na ruwa. Zuba musu 'ya'yan itacen.
Cook a cikin matakai guda uku tare da jam gaba daya sanyaya tsawon minti 5 bayan tafasa. A matakin ƙarshe, ƙara lemun tsami.
Shirya cikin kwalba mai tsabta, bushe. Cork da sanyi. Jam zai taimaka don haɓaka rigakafi yayin lokacin cututtukan numfashi.
Mask don fuska
Rabbai: 2 inji mai kwakwalwa. feijoa, gwaiduwar kwai daya, 5 gr. zuma da 5 ml. man zaitun. Beat da sinadaran, ɗauka da sauƙi a cikin wanka mai ruwa. Zafin jiki na mask ya zama digiri 36-37.
Aiwatar da fuska mai tsabta. Tsaya rabin awa. Wanke gaba. Abun bitamin yana moisturizes, yana laushi kuma yana ƙarfafa fata. Za a iya amfani da shi don rosacea
Musamman mahimmanci shine amfani da asalin asalin iodine a cikin manyan biranen da suka ƙazantu.
Abubuwan da aka keɓe don fa'ido din feijoa zai zama abin sha'awa ga maza da mata. Amfani da shawarwari don rigakafi da maganin cututtuka, zaku iya kiyaye lafiyarku na dogon lokaci!